您现在的位置:

炖肉的做法 >> 正文 >

最经济食物玉米减肥全攻略

 

蒜蓉辣酱,南极鱼

  主料:南极鱼 600克,自制蒜蓉辣酱 1勺,盐 半勺,蒸鱼豉油 2勺,姜丝 适量,葱丝 适量,油 适量,料酒 1勺

  制作步骤:

  1、准备好食材,南极鱼去肚,去鳃洗净沥干水分。

  2、用少许盐腌10分钟。

  3、生姜和大葱切成细丝。

  4、取大盘,撒些姜丝和葱丝在盘底。

  5、准备适量的蒜蓉辣酱。

  6、腌制好的南极鱼放在小盆里加入2勺蒜蓉辣酱。

  7、拌均匀在腌制5分钟。

  8、腌制好的南极鱼放入摆了葱姜丝的盘里,加一勺料酒。

  9、锅里水烧开后,把鱼盘放入蒸锅,大火5分钟,关火,倒去蒸盘里的水。

  10、拿一大勺放入油烧至十成热。

  11、蒸好的鱼撒上葱花,浇上热油,淋上2勺蒸鱼豉油即可上桌。

  注:更多食谱请关注美厨邦 频道。

© http://www.zsugy.com  北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱    版权所有