高中高二作文900字：走过高三

下面，专家告诉你的五个不宜，一起去看看吧。

第一、不做准备活动

北京军海脑病医院评论咋样不宜理由：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。

第二、迎风呼吸

不宜理由：冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的冷空气，对呼吸、消化等器官产生不良刺激，会诱发和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。

第三、动作猛硬

不宜理由：气候寒冷，在运动过程中动作生猛，易引起、、骨质增生等疾病症状。

第四、带口罩

不宜理由：有些人，特别是老年人因癫痫发作过后什么反应为怕冷、怕感冒而戴口罩锻炼，甚至戴口罩长跑，这是很不科学的做法。这是因为口罩把鼻子挡住，不利于锻炼时通气量增加的需要，阻碍呼吸的顺利进行，影响氧气的吸入，使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感。