这才是犹鱼炒洋葱最好吃的做法

主料:

犹鱼（一般般）、洋葱（一个）、辣椒（一点点）、食用油（一点点）、盐（一点点）

做法步骤：

1、锅里放油烧热放洋葱炒一下放犹鱼炒一下，放辣椒炒熟放盐收盘。

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪骨、小米、猪肝搭配；与皮皮虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与豆腐、明虾、海虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

济南哪里治癫娴病最好g>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；