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发布时间:2022-04-30 08:34:49
枸杞紫菜大米粥
材料:枸杞15克,紫菜20克,大米100克
调味料:盐3克,味精1克,香油适量,葱少许
枸杞紫菜大米粥的做法
1、紫菜泡发洗净,撕成小片;枸杞洗净;大米淘洗干净,泡发半小时;葱洗净切花。
2、锅置火上,注入清水,放入大米、枸杞,用旺火煮至米粒开花。
3、再放入紫菜,改用文火煮至粥浓稠时,调入盐、味精,淋入香油,撒上葱花即可。
适合人群:女性
养生功效 :补血养颜
煲粥小贴士:最好用温开水清洗枸杞,且不用搓洗。
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