吃什么提神呢？八类食物让你神清气爽

气邪侵害的防治

由于生气会使人体造成许多伤害，因此，对付气邪的第一件事就是要求不生气。所谓的不生气并不是把气闷住，而是要求修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，打消生气的念头。中医利用按摩或用针灸肝经，在病人生气之后设法将生气造成的伤害早期的癫痫病有什么症状降低到最低。其方法是人生了气后，立刻按摩脚背上的太冲穴，可以让上升的肝气往下疏泄，这时穴位会很痛，必须反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。也可以在生气的当天为其针灸，在太冲穴扎针，并留针３分钟，隔两北京军海脑科医院好评多少天再扎一次，直到这个穴位按起来不再痛，头顶也不在发热为止。但如果由于生气而在肝里留下了血瘤，那就需要很长时间的保养。另外，吃些可以疏泄肝气的食物，如陈皮、山药等，也很有帮助。

【贴心提示】

最简单的消气办法是用热水来泡脚，水温控制在４０～４２℃，泡的时间根据自己的需求定，建议最好是泡到肩背出汗为止，血气低的人也可以泡２个小时左右。