老婆的大姨妈来了你如何做

主料:

五花肉（250克）、木耳（50克）、香菇（50克）、榨菜（1小袋）、甜面酱（1袋）、小米椒（5个）、菠菜（250克）、面条（500克）、大葱（1颗）

做法步骤：

1、买现成肉末。

2、甜面酱一袋。

3、木耳用水泡开，和香菇洗干净分别切成小方块。

4、榨菜切碎。

<癫痫如何治疗？p>5、锅里放入适量油，等油热先放肉末翻炒至熟，翻炒过程中加少量料酒和生抽，再依次加入小米椒，葱末炒几下，加入木耳、香菇、榨菜翻炒一分钟，加入甜面酱一袋炒匀后加入适量水中火焖煮三分钟直到大部分水份已经没有为止，酱就做好了。

6、开火煮面条，最好选择那种刀削面或者粗棍棍面，面煮好后，下一小巴菠菜稍微烫一下就可以了。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与冬瓜、白菜、萝卜搭配；与杏仁、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与芦荟、荸荠、鲫鱼搭配；与白萝卜、海螺、红螺 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与木耳菜、薏米、毛豆搭配；与鹌鹑、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；

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榨菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

甜面酱的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

小米椒的热量(卡路里)21千卡；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与茄子、花菜、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与羊肝、海蜇、胡萝卜搭配；与乳酪、银耳、牛奶相克，同食可能会引起不适；

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与北极虾、樱桃、兔肉搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；