奶香地瓜球这样做最好吃

主料:

黄瓜（一根）、肉（3块钱）、大蒜（一颗）、花椒粉（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）

做法步骤：

1、黄瓜切片 加少许盐 肉切片 依次加入盐 淀粉 花椒粉 蒜泥。

2、倒入油 油冒白烟后几秒钟倒入肉片 黄瓜筛掉大部分水 翻炒 加少许盐。

3、完成。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热癫娴病可以用艾灸调理吗利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与蜂蜜、木耳菜、醋搭配；与杨梅、菜花、西红柿相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、粳米、猪肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；