高端体检物有所值?

主料:

口蘑（300克）、猪肉（200克）

辅料:

盐（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、口蘑去掉根蒂,洗净切成片。

2、猪肉切成片,放小半勺盐,小半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟。

3拉萨癫痫那家医院好、热锅入油,放入肉片。

4、翻炒至变色。

5、放入口蘑菇,加一勺盐,。

6、放入口蘑菇,加一勺盐。

7、翻炒四,五分钟。

8、加半勺鸡精炒均匀即可。

口蘑的热量(卡路里)242千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与菜花、白萝卜、紫菜搭配；与乌梅、红豆、基围虾相克，同食可能会引起不适；