最正宗奶油酸奶的步骤

主料:

鲜奶（4袋）、淡奶油（90克）、酸奶粉（1袋）、白糖（20克）

做法步骤：北京军海脑病医院评论好么

1、鲜奶，淡奶油加糖煮沸，放凉待用。

2、取少许奶油鲜奶化开酸奶粉，把剩余鲜奶奶油全部倒入，拌匀。

3、装入酸奶机，盖好盖子，插上电。

4、经过6-8小时的发酵，奶油酸奶就做好了，营养丰富，颠娴病人长期服药还可生育吗光滑细腻。

5、我用纱布过滤几个小时，就可以做奶油酸奶溶豆了，比酸奶溶豆还好吃。

鲜奶的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

酸奶粉的热量(卡路里)387千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐云南治疗癫痫病的医院有哪些 哪家的医院比较好啊含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；