小儿为啥容易得中耳炎？

主料:

培根（4片）、杏鲍菇（3个）、青尖椒（一个）、盐（一勺）、鸡精（半勺）

做法步骤：

1、杏鲍菇洗净去根，用手撕成小条。

2、手撕完的杏鲍菇。

3、培根切成肖片。

4、一个尖椒切成条形，好辣，切好我就泡水里了。

5、锅热后不用油，中火翻炒培根。

6、炒成微焦，此时锅里已经有了大量的油，炒蘑菇刚好。

7、加入撕好的杏鲍菇大火翻炒。

8、天津哪家治癫痫最好一会儿就会出水，雾气腾腾，调成中火，盖盖焖一会儿。

9、还剩一些水时加入切好的尖椒，继续翻炒。

10、待青椒变软了，加入盐和鸡精，炒均匀，出锅。

11、好啦！杏鲍菇的鲜美挡都挡不住！。

12、晚饭俩菜一汤，美美的?。

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

南宁哪家癫痫医院好

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；