小学六年级作文250字：2026年的学校

主料:

丝瓜（适量）、粉丝（适量）

辅料:

大蒜（适量）、红椒（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量）、植物油（适量）

做法步骤：

1、准备好所需食材。

2、粉丝在沸水中泡软。

3、丝瓜去皮切成段。

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4、蒜剁成蓉，红椒切细丁。

5、锅中放油烧热，下入蒜蓉小火煸香。

6、放入红椒丁，加适量料酒、生抽、蚝油煸炒。

7、粉丝捞出摆在盘中，放上丝瓜段，把炒好的蒜蓉红椒舀入丝瓜中。

8、锅中放水烧开，盘中放蒸架上，大火蒸6分钟左右，蒸好的丝瓜绿色不软塌。

9、蒸好出锅，颜色红绿相间，口感清爽鲜美。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效；可与排骨、猪肉、虾米搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；