榨菜豆腐皮包肉的家常做法

怎么做简单又好吃？需要哪些食材？「女王Mandy」老师教你做法窍门，可以轻松做出正宗燕麦巧克力蛋糕。

过生日给自己做了这个健康低脂又好吃的小蛋糕低脂健康巧克力蛋糕，香甜浓郁巧克力味，减脂期也能吃得很满足哦！

即食燕麦片30克，全麦/黑全麦面粉20克，60克，泡打粉1.5克，熟透的1根（中等大小），黑巧克力15克，黄油5克，蜂蜜（可选）5克

做法分解1：烤箱190度预热黄油和黑巧克力微波炉加热1分钟至融化

做法分解2：巧克力我用的是这种

做法分解3：香蕉压泥跟巧克力黄油混合均匀

做法分解4：放入其他材料混合均匀

做法分解5：倒入模具，我做了双份的量做了两个，一个倒入硅胶模具，一个烤碗垫油纸倒入面糊

做法分解6：入烤箱190度烤25分钟左右

做法分解7：拿出来晾凉

做法分解8：圆形的淋上，放两个小，放冰箱冷藏，第二天早餐吃

做法分解9：热吃凉吃都可以

做法分解10：假装生日蛋糕，也是不错的哇！

给出的份量是一人份的，我做了双份的两个！圆形那个是我自己吃的，用的是整片的即食燕麦片，没有放蜂蜜，我觉得因为香蕉还有巧克力有甜味，甜度刚刚好是我喜欢的粗粮口感！长方形的给我老公的，用的是碎的即食燕麦片，放了10克蜂蜜，他不减脂平时不怎么吃粗粮，他觉得甜度刚刚好口感略粗糙但是他觉得巧克力味很香浓很好吃呢！像我一样吃惯粗粮不喜太甜，可以用纯度高一些的黑巧克力，我用的是74%！喜甜的话，可以加蜂蜜，巧克力可以用纯度低一些的来增加甜度！黄油5克热量很低可以忽略，但是加了口感和香味会好很多，建议不要省略哦！冷藏后食用巧克力味会更浓郁些！如果不喜欢凉吃可以微波炉加热30-40秒即可！（不要超过1分钟，会干） 。来自 葡萄女王Mandy 的作品。