隐形矫正适合人群是什么？

【藜麦与黄米的浸泡过程】：

1.取礼麦藜麦100克。

2.藜麦100克放在碗里，加入足量冷水没过藜麦表面，用筷子搅拌使藜麦吸收水分沉在碗底，把表面的水分倒掉。

3.大黄米150克。

4.大黄米150克放在碗里，加入足量冷水，放在一边浸泡，山西人包粽子或做馏米，无论是糯米还是黄米都要提前浸泡，夏天至少泡3天，冬天则要1个星期，这样经过浸泡，无论是包好的粽子还是做好的馏米，口感绵软，都会出现拉丝现象，这是糯米制品的最高境界。

5.红豆用冷水提前浸泡至发胀。

6.泡好的黄米、红豆和洗好的藜麦放在一起搅拌均匀。

【粽叶的处理过程】：

1.市面上卖的粽叶有三种：干粽叶、新鲜捆扎好无包装的粽叶、新鲜带包装的粽叶，我用的是带包装的。

2.买回来的粽叶表面撒少量面粉，在流动的水下，用柔软的刷子或湿抹布轻轻刷洗粽叶的正反两面，刷去表面带

有的污渍，并用流水冲洗干净。

3.用剪刀把粽叶的根部剪掉。

4.洗好的粽叶放在锅里，加入足量冷水没过粽叶表面，撒北京癫痫权威专科医院入适量食盐，开大火煮制水开，为的是给粽叶杀菌消

毒。

5.煮好的粽叶在第四步的热水里泡着，一边包制一边取用，在热水里泡着可避免粽叶被风干，包的时候不容易使

粽叶破损。