初夏季节适合的养生汤品_

马上就要到夏季了，应该如何去养生去调理自己的呢，适合的一些食物可以经常吃的哦，可以起到很好的的作用呢，比如说一些预防疾病，的食物，来看看这些养生的的介绍吧，可以有很好的效果。

紫菜蛋花汤

原料：15克、50克、100克。

做法：将用水发过的冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、、调味。

功效：经常食用该汤，不仅营养价值高，而且有热、补身体，防止动脉硬化压升高的作用。这样的方法可以有很好的预防动脉硬化的作用，而且还有降压的效果哦。

苦瓜排骨汤

原料：鲜4个，猪500克

做法：鲜苦瓜去瓤、洗净、切块，猪排骨洗净切块，并加入作料放入滚水锅内，用文火煲。

功效：有、泻火、解毒之功效。对、、甲亢、慢性肝炎及暑天者有效。夏季使用这样的食谱可以有很好的消暑的作用，而且还有清热解毒的作用。

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百合汤

50克、鲜100克切成片，l枚的蛋清，先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚后倒入蛋清，再放盐、荤油、味精适量即可食用。该汤具有清凉、祛热和消暑之功效，大结、小便赤热者也可选用。百合可以有的作用，对于清热解毒去火气有一定的好处。

关于初夏季节应该如何养生的这个问题，小编介绍了养生的汤品，可以补充丰富的蛋白质和营养素，对于正在生长期的人群来说有着很补给的作用，具有清热解毒，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。