吃党参的益处与家常做法介绍_

　　春季特别适合养生，薏米杂粮粥，营养丰富，味道清淡，特别适合早餐食用，吃上一碗，早上绝对不会饿。薏米有利于消肿，健脾祛湿，清热排脓，特别适合南方人，因为南方潮湿，体内湿气较重。

　呼和浩特治癫痫病医院style="color: rgb(255, 0, 0);">　食材：

　　薏米80克、芡实1大勺、花生米1大勺、棒楂1大勺、燕麦1大勺

　　辅料：

　　棒骨350克、盐、鱼露、香菜适量。

广州好的癫痫中医院　　做法：

　　1、棒骨洗净后用开水冲泡2遍，直至不见血色;

　　2、薏米和花生提前浸泡一个晚上;

　　3、将浸泡过的薏米、花生及芡实、棒楂、燕麦分别放入苏泊尔全智能电压力锅内胆中;

　　4、加入1:1.7的水;