山药胡萝卜黑木耳的家常做法

　　排骨的功效：

　　1、猪排除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　2、猪排有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

　　猪排的功效与作用

　　猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足，阴虚纳差者。

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