翡翠白玉卷的家常做法

其实，节后更应科学膳食，营养全面。首先，对肠胃进行减负，春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多的食物，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。于粥是在相对温度较低与时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够溢出天津癫痫专科医院溶于汤中，更具营养价值。吃肉的时候可以吃瘦肉丁，蔬菜可以加工得细致一些，做软、细、烂的菜品，可以让肠胃负担减轻。饭后半个小时饮茶。茶叶可以帮助清除一部分多余的脂肪。 材料：鸡脯肉丁，水豆腐各200克。

材料：毛豆粒150克，猪瘦肉丁100克。 锅里加花椒油，油热加入葱姜末，炒出香味，加入精肉丁炒至变色。

肉丁干煸豆角功效：消食开胃，治贫血，养胃消食，甲状腺，强壮骨骼。

肉丁干煸豆角工艺：干煸，难度：初中水平，人数：2人份，口味：咸鲜味，准备时间：10分钟，烹饪时间：<15分钟。

原料:面粉、黄豆粉、玉米面粉、肉丁、红萝卜、青豆、青蒜、大梗、胡椒、油盐、生粉、生抽、料酒。 做法：锅内热油，放入肉丁煸炒至表面变色即加入西兰花丁，加适量的盐翻炒，加入两汤匙水稍煮，至西兰花熟且入味，加入酱油炒匀即可。

材料：薄荷叶20克，叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。 阴虚宝宝：阴虚宝宝的身体一般都很瘦弱，睡觉时容易多汗，也非常容易出现心烦、口渴、舌头红、舌苔少的症状。阴虚宝宝非常容易因汗多而着凉、感冒。我们给的食疗偏方叫百合枸杞肉片粥。需要的材料有百合－，枸杞，猪肉丁和大米适量。做法是：将大米洗净后煮成粥，然后加入百合、枸杞、猪肉丁同煮，直到煮熟为止。推荐：三伏天笑宝吃什么好？

疙瘩汤的食材丰富，但西红柿、青菜和鸡蛋是必不可少的三样。先用葱花肉丁爆锅，再放入切碎的香菇或木耳煸炒出香味，水烧沸后甩入面疙瘩，放入蛋花和蔬菜，再次煮沸后调味即可。 材料：薄荷叶20克，叶100克。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许。