水煮牛肉的家常做法

一个鸡蛋约含毫的胆固醇，确实较高。但吃进的胆固醇不直接吸收进入血液。如果代谢功能正常，每天可以放心吃一个鸡蛋，对人体有益无害。鸡蛋磕入碗内，加入食盐调匀;

纵观所有烹调方法，我们可以暂且将其归纳成速成菜烹调方法和迟成菜烹调方法。速成菜是指一般性的熘、炒、爆、煎等类品种，是将原料放在锅(勺)内，大火片刻即可出锅。如：熘豆腐、炒青椒、爆鸡肫、煎鸡蛋等，口味都侧重清鲜素雅；迟成菜是指一般性炖、烧、烩等类品种，是将原料放在锅(勺)内小火长时间烹制，如：猪排炖、红烧鸡块、烩菜等，口味侧重浓郁芳香。?生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，(要在月经干净后开始吃)。

加鸡蛋、面粉、酱，少许盐，搅拌均匀。制作：将打入碗中，将白醋放入其中。将放有白醋鸡的碗置笼屉上或蒸饭锅内，蒸熟即成。