提神 薄荷糖不如口香糖好

放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮分钟至软烂即可。南瓜、银耳半朵、枸杞子粒、冰糖块、水适量。

菜谱简介 早恋这个社会问题咱就不议论了哈。看见没啊，可见当男人还是个男生的时候，朋友和女友在他们心中的份量就已经不一样了。热恋的时候没准还能重色轻友会儿，只要鸭子到手了，小天平立马就斜了。当然，这些话只是咱们听不到而已。其实也不能一味就认为男人变心了，他没有，真的没有，只是需要把精力分配一下而已，就是不去找哥们儿，也得自己呆着看盘玩游戏，要不然就不叫男人了。 是不是有些小小的失落啊。的确是这样，女人才是重色轻友的家伙，只要有老公陪着就好，不论内容是什么。这就是女人和男人和区别啦。不用不开心，换个角度想一想，要是男人为了满足女人的心理，成天陪着腻着，他心里会开心吗？就是成天呆在一起了，受他不开心的情绪影响，自己也会不开心啊。与其这样，不如自己去做点喜欢的事情，找个闺蜜聊聊天，逛逛花卉市场，再或者上淘宝买点东东，自己的心情一样靓靓滴！ 自己玩够了，他也疯美了，一块回家买菜做饭，其乐融融哈~~ 难得早上更新，上个健康的！ 材料 鸡蛋，南瓜，面粉，盐，鸡精，香葱
做法 1.南瓜刨成丝，香葱切末；
2.南瓜丝和香葱末放一在起，撒一点点面粉。
3.打一个鸡蛋，放鸡西藏哪里看癫痫精、盐，并拌匀。
4.平底锅烧热，倒一点点油，小火，舀一勺拌好的南瓜糊，然后压平。
5.一面煎好后，翻个，两个都煎熟就行了，热热的，很好吃！
小诀窍 TIPS： 1、如果南瓜的水份比较大，可以稍微多放一点面粉； 2、整个步骤不要放水，因为南瓜遇盐会出水； 3、南瓜很容易糊，一定要小火，掌握不好的话，待两面都定形了勤翻个儿。
 

甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。南瓜，不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气;不可与富含维生素c的蔬菜、水果同食。

多吃具有根茎的蔬菜萝卜、豆芽、南瓜、莴苣和豌豆含有一种酶，能分解亚硝酸胺或阻止致癌物质发生作用；白萝卜、胡萝卜等根茎类蔬菜含有丰富木质素，有一定的抗癌功能。因此，多吃些根茎类蔬菜对身体是有好处的。其实，可以替代垃圾食品的食物很多，世界卫生组织公布的最佳食品包括1.最佳水果木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。2.最佳蔬菜红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首；其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大。3.最佳肉食鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。4.最佳汤类鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适用于冬春季饮用。5.最佳食用油玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳，植物油与动物油1：.5为宜。6.最佳护脑食物菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、等。