失落的影子_现代诗歌

　　属凉性食物，可以很好的改善人体燥气，夏季食用再好不过了。

　　1.准备好配料：蒜苗和葱白切段，蒜头切片，小米椒切圈，生姜切片，花椒洗净。

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　　2.鸭肉洗净剁小块。

　　3.锅中加入少许食用油，大火烧热，加入葱姜蒜小米椒和花椒煸出香味。

　　4.倒入鸭肉翻炒至颜色变白。

　　5.调入盐鸡精红糖和酱油，没有红糖可以用片糖或冰糖代替。

　　6.加入半碗清水翻炒均匀。

　　7.加盖大火焖至收汁，出锅前再翻炒几下即可。

　　8.味道好极了，特别下饭哦！

　　9.成品图。