转身，各安天涯

　　不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里有点儿烦躁不安，睡眠质量也变得差了起来。如果这样持续下去，还可能引起其他小毛病。这是因为天冷，人体需要摄取更多的热量，蛋白质饮食吃得过多，膳食纤维摄入不足癫痫病症状及治疗方法有哪些，使肠胃负担太重造成的。时间久了，身体就会产生一系列的问题。而补充低聚果糖可以改善这一症状。

　　低聚果糖在人体消化道内不会被各种消化酶分解。在肠道内的低聚果糖可以被嗜酸性乳酸杆菌、双歧杆用的能量，但其能量值很低，仅为蔗糖能量的1/3。

　　众所周知.益生菌作为微生态的调节剂，具有促进人体对营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长、分解致癌物质等作用。而低聚果糖就是益生菌的最佳养料。

　　老年朋友身体中益生菌匮乏.所以除了补充益生菌外，为益生菌备足养料低聚果糖将更加有助于维持肠道菌群平衡。