桂花陈皮红豆沙的做法图片，香海桂花蜜 - 我爱菜谱网

如果实在嘴馋想吃点什么，那就吃热量小的零食，如海苔悬或果冻个。不要过量哟！低热量的寒天冻，即使吃多也能很安心。寒天冻最适合在减肥期间又想吃甜食时吃，还可以加点咖啡、豆浆，果汁等做成调味果冻，更加风味十足。寒天面更是超低卡主食！

菜谱简介 将吉利T与细砂糖干拌混合，加入柳橙汁搅拌均匀，用小火加热至80℃，吉利T完全溶解后，随即熄火。
4.将作法3果冻液倒入高脚杯中约7分满，等到呈半凝固时，再将山药丁放入，待完全冷却后，即可放入冰箱冷藏。
 

将玉竹加?水，大火煮滚后转小火熬煮四十五分钟，待汤汁剩约?时取出药袋，加入果冻粉，煮滚后再加入微温的、桂圆及果糖，拌匀后熄火，稍凉即可放入冰箱中，待形成布丁即可食用。注意事项：至于极为流行的“果冻”可有效治疗便秘，不过，因当中加入了糖分、果汁等，每小杯果冻已含有约1千卡的热量，所以不宜多吃。

核桃香橙蛋糕元避免空腹吃甜点：因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、、水果或苏打饼干。

专家提醒：应慎食低糖、等富含胶质的甜点。