勇气的力量作文1200字_六年级

 　　秋季炎热干燥，不少人都出现了干燥综合症。干燥综合症虽然不是大病，但也会影响你的身体健康。针对干燥综合症，小编为你具体介绍关于干燥综合症的饮食原则。

　　所谓的干燥综合症是一种慢性自身免疫性疾病，经常会出现有角膜、结膜炎、口腔干燥等症状，如果不及时调理的话很有可能会干渴而亡。

　　1.甘凉滋润食物

　　对于患有干燥综合症的患者而言，在平时生活中必须要多吃些含水分量多的食物，这样才能避免口腔、鼻腔等部位过分的干燥。我国中医认为，干燥综合症患者应该适量的多吃些甘凉滋润、滋阴清热生津的食物，这类食物可有效的促进自身免疫力的提高。比如像豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等，这些清凉的食物都有利于病情的控制以及恢复。

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　　干燥综合症的患者在平时生活中还可以多吃些清凉的水果，比如像西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，这类食物可有效的起到甘寒生津的作用。经常有口舌干燥的患者还可以多吃些话梅、藏青果等，以此来促进唾液的分泌。

　　2.忌辛辣食物

　　对于患有干燥综合症的患者而言，在平时生活中还要注意尽量的少吃或者是不吃一些辛辣的食物，以及一些刺激性的饮料，这类食物都会助燥伤津从而加重患者的病情。比如像辣椒、大蒜、可乐、雪碧等，这些食物对患者而言都是非常不利的。除了这些食物之外，还有像酒、茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉等食物也都要禁止食用，以免导致病情加重。

　　很多人都有吸烟的习惯，但是对于干燥综合症患者而言，除了要避免食用姜、葱、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物之外，抽烟也是绝对不被允许的。

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　　3.荤素搭配

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