冬瓜茶的家常做法

本食谱来自【小跳蛙love】老师分享的的做法。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，需要烹饪时间：30~60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

唯有美食不可辜负，想知道南瓜香肠意面如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

主料：南瓜一块，意面300g，广式香肠四根，一个（小），蒜末一小碟，200g，盐少许，油适量，粉少许

1. 南瓜，去皮，切块，放入锅内蒸熟。

2. 蒸熟后捣成南瓜泥，备用。

3. 香肠改刀。

4. 洋葱切碎。

5. 蒜末备好。

6. 意面煮熟，煮的时候水中加少许盐和橄榄油，大火煮开，中火在煮15-20分钟。捞出后沥干水，在放入冷水中过一下，备用。

7. 热锅，倒入适量油，先翻炒洋葱，炒出香味。

8. 加入蒜末继续大火翻炒。炒出蒜香。

9. 加入香肠翻炒一会儿。此时加入适量盐调味。

10. 倒入南瓜泥。此时转小火。

11. 翻炒均匀。