2018年10月23日甘肃卫视周二节目表,节目预告卫视节目表电视节目单

周二学生午餐食谱：大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜(或)、金针菇紫菜蛋汤。什锦泡菜：大榨菜小黄瓜辣椒等。

白菜，猪肉，食用油，生粉，酱油，胡萝卜，木耳，蒜
调料：醋，盐，味精。
做法准备：白菜，斜刀片成片；猪肉，切成片，用食用油、生粉、酱油腌制10分钟；胡萝卜，切菱形片；木耳，用温水泡开撕成小朵。蒜，切成片。
1 锅内放油烧热，放入蒜片爆出香味。
2 放云南癫痫重点医院入腌制好的肉片，炒至变色。
3 放入胡萝卜片翻炒片刻。
4 放入白菜片和木耳，翻炒后烹入少量醋和水。
5 白菜炒软后，加盐和一点点味精调味即可。

A、大白菜和绿豆芽放开水中略焯断生。清楚的明白白菜减肥方法，才可以选择这种减肥方法，完美自己的身材哦！

食用各种肉类;海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;燕麦、大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、北京那家医院治癫痫好欧芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。温热性�D�D刀豆、扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、、辣椒、白菜、豆芽、南瓜、、、塌棵菜、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟。