【热门】中专生自我鉴定汇编九篇

每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么。另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑点出现的几率，含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养，不过一定要记住柠檬不可以空腹食用。

另一位来自米兰的专家安东尼路教授就推荐一份有助性能力的餐单，包括建议男士们多吃生果，包括提子、香橙、柠檬、木瓜、奇异果等、大蒜、西红柿、糙米、蔬菜、蛋黄、肝脏、、胡桃、吞拿鱼及白酒等。材料：新鲜香蕉片，鲜柠檬片，朵。