山药鸡肉午餐肉的家常做法

午餐：花卷，骨头汤面，酱牛肉，虾米烧碗(含，虾米)。紫菜汤：不要小看紫菜这种平常不过的食品，它具有的消暑热、清心火的功效却是令人刮目相看的。紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡，是夏天清补佳品。

炒锅放油，小火温油炒面，炒黄不要炒胡。
待面炒黄后加水
水烧开后加大白菜（手撕最好）
小火炖30分钟以北京哪个癫痫病医院好上
加虾米（皮）、加盐、放入味精出锅即可。

虾米（皮）白菜汤的咸淡一个人口味加盐，如果用咸的虾米（皮）盐一定要少加。

炒蔬菜和拌蔬菜不要放很多油，但少量的油可以帮助维生素的吸收，所以不必全部白煮。适当的油量是吃起来口感可接受，而菜汤里基本上没有多余的油。草酸钾溶于水，所以喝汤很危险银川那家医院看癫痫好。

香油紫菜汤，治便秘第六招：多食含钙丰富的食物，首先目标是牛奶和豆制品。其他含高钙的食物还有：皮、海带、、酥鱼、等，可预防症。