当救火英雄毁容离别女友之后……爱情故事

每人每天吃上～个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起西宁那家医院治癫痫好到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

比目鱼洗净擦干，料酒腌制10min
鱼擦干，抹淀粉，切丁
热锅温油，下姜片，两面煎金黄，捞出沥油
锅中少量底油，中小火丁炒香，下番茄酱翻炒
放入煎好的鱼，加入生抽、蚝油、糖，水没过鱼的一半
鱼翻面，加入番茄沙司，转中火收汁，出锅装盘

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。需要注意的是，由于这些饮料中含有糖，除甜度很低的番茄汁外，糖尿病人应控制数量。水果醋的甜度往往高于纯果汁，故适合用来替代酒少量啜饮，而不宜大杯饮用。

科学家表示，已有证据显示食用蕃茄，特别是浓缩成蕃茄酱，蕃茄汤和蕃茄汁的蕃茄，可以帮助对抗乳癌。在此之前，曾有研究表示食用蕃茄可以减少男人罹患摄护腺癌和心脏病的风险。茄味汁用料为番茄酱、白糖、醋，作法是将番茄酱用油炒透后加糖、醋、水调和。多用于拌溜荤菜，如：茄汁鱼条、茄汁大虾、茄汁里脊、茄汁鸡片。

茄汁豆腐：蕃茄酱豆腐1/14板材料：比目鱼肉300克，鲜鸡腿菇50克，鲜金针菇50克，鲜50克，鲜50克，西芹25克。