羊肉荠菜一起吃能行吗 多吃荠菜竟防癌生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

话说昨天下班本是想着去永旺买袋面粉回家蒸包子吃的，不成想俺要的牌子竟然卖光了！看来只能另想其它吃食了.转到冷冻区，看到秋刀鱼不错买了4条打算烤鱼吃。再往前走又看到了牛扒，嘿嘿！家里还有小土豆，今个儿腐败一下再来个小土豆煎牛扒

回到家肿么也没找到俺的照相机，少爷提醒俺：肯定被我老爸征用了。果不其然被老公拿走了，可是人家正在去另一家超市的路上去给俺买面粉。只能低吼：麻利地回家哈！

两个煤气灶一个煎牛扒、一个煎小土豆，烤箱里还烤着秋刀鱼。把俺一通忙活，胡太原哪里能治癫痫乱照了几张成品图。落座开吃！

最后，还是不得不提一句：杨梅汁，给力啊！

小土豆煎牛扒

原料：腌制牛扒、小土豆8个、洋葱半个、蒜2瓣

辅料：橄榄油、黑椒汁、百里香、盐

小土豆煎牛扒做法

1、将小土豆洗净放入锅中加水煮熟，去皮对半切成4块成人癫痫的临床治疗方法是什么呢儿。

2、将洋葱、蒜瓣洗净切成末备用。

3、锅中倒入少许橄榄油，将土豆块儿煎至表面金黄。

4、放入洋葱末、蒜末、百里香至洋葱末、蒜末变软，撒少许盐。

5、将煎好的土豆摆盘，尽量架高。

6、冷锅中加入少许橄榄油，将腌制好的牛扒放入小火煎至两面熟。

7、将煎好牛扒放在5上，淋入黑椒酱，摆上一片西红丝叶子装饰即可。

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土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

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马铃薯――第二面包

马铃薯又名洋芋、土豆、山药蛋、洋山芋等，茄科植物马铃薯的块根，在全国的分布和种植范围比较广泛。因其可代替食物充饥，故被誉为“第二面包”。...