火龙果皮果酱的家常做法

食物供给：动物的肝、肾、血，瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等，不仅含铁量高，吸收率更是远胜于植物性食品。此外多食海藻类食物也可有效补铁。还应多吃些维生素C的水果和蔬菜，以促进铁吸收的作用。材料：番茄个、个黑龙江治癫痫专科医院、青椒半个、木耳朵、小泡椒、葱一段、盐/茶匙稍多、醋/茶匙、蘑菇精或鸡精/茶匙、油汤匙。

材料 木耳6朵，萝卜1斤，鱼滑200克，清水400克，胡椒粉适量，大地鱼粉适量，姜2片
做法 1.木耳洗净后剪成小块；萝卜洗净后切块；鱼滑分成小块。
2.将适量大地鱼粉放入清水中，烧开后放入姜片、木耳及萝卜。
3.煮沸后加入鱼滑，当萝卜开始变软时即可关火，食前放入适量的胡椒。
 

感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、、海参、黑木耳、黄豆制品等。凉拌木耳的做法：

蜂蜜相遇伤眼睛，木耳成双生皮炎;做法：当归，熟地，白芍，川芎，大枣枚，(干)，红糖。先将诸药洗净切片并装入纱布袋;黑水发后去杂质，然后同入锅加清水毫升，用文火煮小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服。

首先把黄花木耳洗干净，把打成液。黑木耳，煎汤代茶，加糖适量，可小量长期食用。用于恢复期无湿热者。