养身减肥粥：小米红枣银耳的家常做法

对于新鲜竹笋，正确的处理方法是将竹笋纵向切成两半，剥掉所有的叶子，去掉根部有粗糙纤维的部分，然后把竹笋切成薄片，在淡盐水中煮8到1分钟。 其原因多是阴血不足，卵巢功能减退等。日常生活中应多食滋阴养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果，如、、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等；多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

养生常识：齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦熟烂止，加入味精、精盐、香油各少许即可。

蛋白质含量很高、种类齐全，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。如果，竹笋与同时食用，更是可以为人癫痫病的治疗方法都有哪些啊 大家一起来看看体提供丰富优质的蛋白质和膳食纤维，尤其适合想瘦身的人食用。 竹笋的个头不大，但吃到嘴里的那种清香感觉，却能够让你口齿留香，念念不忘，多吃些竹笋还能补充人体所需的营养元素。