番茄土豆片的做法_怎么做番茄土豆片_如何做番茄土豆片

怎么做美白减肥清热解毒：红汤好吃？学做美白减肥清热解毒：百合红绿豆汤需要哪些食材？Meggy跳舞的老师为您提供美白减肥清热解毒：百合红绿豆汤的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的美白减肥清热解毒：百合红绿豆汤。

夏天没有胃口，但又想减肥，又不能让自己太饿。出了大量的汗，身体中的水份排出的同时，营养也随之排出。所以盲目减肥就会让身体虚弱，难以抵挡住炎热酷暑。

一起来做这道简单的汤吧！它有很多的功效，不光女人喝了好，全家老少喝了都不错。

使用的也是咱们家常的食材。能利水消肿、清热祛湿、通利血脉；绿豆能清热解毒、利尿消肿、去面斑；百合可以养肤、美肤。

不管你是用炖锅隔水炖，还是用煮锅直接煮，其功效都差不了多少。但我还是喜欢用电炖锅隔水炖。这样做的好处就是不用自己全程守在边上，程序自定的时间，到点儿会报警提醒你汤炖好了；另外我的电炖锅是紫砂内胆，使用起来更踏实；最重要的一点是，食材放在紫砂煲里隔水炖，营养一点不流失。

材料：绿豆50克，红豆50克，干百合40克，冰糖20克

制作过程：

1. 所有南宁公立癫痫病医院材料准备好；

2. 绿豆、红豆清洗干净，泡至少30分钟；

3. 干百合清洗干净，少量清水浸泡直到入锅前；

4. 绿豆、红豆同入电炖锅内胆中，加入适量清水；

5. 用“甜品”程序，全程2.5小时，实际用时2小时；

6. 煲到1.5小时左右时，豆子完全成熟并且少量开花了；

7. 将泡好的百全倒入汤中，继续煲20分钟；