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吃什么补铁 宝宝吃这一物补铁强身 - 民福康健康

狮子头是家里很常见的菜,做法简单又好吃,下面就来介绍一下。

荤素狮子头

原料:去皮五花猪肉500g,精盐少许,去皮熟洋山芋500g,白糖少许,鸡毛菜400g,湿淀粉10g,鸡蛋一只,味精少许,合肥癫痫病哪里治好酱油50g,料酒少许,猪油30g少许(另取150g200g作炸料约耗25g)。

荤素狮子头的做法

1、把猪肉洗净,剔去筋,先切成细丁,然后剁成肉茸。

2、熟洋山芋用刀擦成泥,与肉茸、酱油(15g)、料酒、味精和湿淀粉一起放入碗中搅匀。

3、然后分成四分,用手团成椭圆形的丸子(即狮子头胚)。

4、将鸡毛菜洗净切成一寸中长的短段。

5、把炒锅放到小火艾灸治疗癫痫土烧热,加入猪油150g,烧到五成热。

6、放入丸子,煎至两面都成金黄色时,连油倒在漏勺中。

7、待沥去油,重放锅中,加酱油(35g)、高汤,用旺火烧开。

8、再端到文火上焖烧二十分钟左右即成。

9、在丸子出锅之前,另取一炒锅,在旺火上烧热,放入熟猪油30g,油冒烟时。

10、放入鸡毛菜,约煸炒0.5小时,放入丸子和高汤,在微火上烧两三分钟,即成荤素狮子头。

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