芝麻酱西红柿的做法_家常菜_

用鸡骨、大骨熬煮高汤时，等高汤冷却后放入冰箱冷冻，除去上层的油脂后再食用，或是以萝卜、香菇、等蔬菜煮素高汤，不但别具风味，还少了油脂，多了健康。吃火锅时没有麻汁就好像少了些什么，但是麻汁热量较高，一勺相当于半碗饭的热量，此时可以自制酱汁取代麻汁，用泥、葱花枷调了开水的酱油，再枷一点糖和醋，就是美味又清爽的佐料。红烧排骨自制红烧排骨给您全面营养

自制健康美味的：黑芝麻糊
黑芝麻，大家都知道是好东西，那啥，补肝肾、润五脏、益气力、乌发养颜、、、、、、黑芝麻入菜较少，不过做成黑芝麻糊，冲上一碗，又香又浓，喜欢这一口的人还真不少。市售的黑芝麻糊难免添加一些七七八八的东西，咱们自己动手做，还是更放心一些。
其实自制黑芝麻糊并不难，无非就是“清洗晾干磨粉”这几步，只要细心一点，耐心一些，实在是很容易。我想，对自己和家人的健康多尽一点心，是不需要理由的吧。所以，不要再说“麻烦”喔。
我磨的粉分为两部分：一是黑芝麻粉，一是杂粮米粉。有时候是煮单纯的黑芝麻糊，有时候可以舀两勺杂粮米粉和黑芝麻粉一起煮，这样就是黑芝麻米糊了。可以根据个人的喜好灵活掌握。
原料：黑芝麻、糯米粉。
做法：
1、2、黑芝麻用清水淘洗两遍，用网筛过滤，静置一夜，沥干水分。
买回的黑芝麻我总觉得有一层薄灰似的，所以还是洗一洗更安心些。
现在的气候比较干燥，头一天洗好沥着，第二天下班回来差不多就干了。只要不滴水就行了，潮湿点没关系，因为下面我们还要炒制的。
3、锅洗净擦干，将沥干水的黑芝麻倒入锅内，小火炒。期间不停翻炒，使芝麻均匀受热。
锅一定要洗干净，不要有油。用铁锅炒最好了，传热快，而且铁锅比较皮实。
4、小火翻炒20分钟左右，闻到有明显的芝麻香味时就差不多了。
判断芝麻是否炒干炒熟，还可以观察锅铲：最开始炒的时候，因为芝麻比较湿，锅铲上常会沾上芝麻。当芝麻炒熟，变干燥了，就不沾锅铲了，非常滑，如图4。
5、炒好的芝麻摊开，晾凉。让热气都散掉，更有利于保存。
6、7、8、晾凉的黑芝麻用搅拌机打成粉，再加入适量糯米粉，混合均匀后即可装入可密封的保鲜盒。
自己做的也没放防腐剂之类的，所以一次不要做太多。如果每天都吃，一次做1-2个星期的用量就好。
注：
放糯米粉是增加芝麻糊的黏度，不必放太多。吃的时候，将3勺混合黑芝麻粉加上一大杯水煮开，边煮边搅拌，三四分钟即可，也可加癫痫病如何治少许糖或者蜂蜜调味。如果平日里是用开水冲着吃，那么糯米粉也先在锅里炒成微黄色，再和黑芝麻粉混合装盒。

喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。自制淡斑面膜：将子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。

鲜被营养学家誉为世纪的营养保健液，对不同年龄、不同性别的人群都有很好的保健作用。随着人们对保健作用的认识，越来越多的人，喜欢每天喝?杯豆浆。而且人们开始自己动手在家自制新鲜豆浆，既卫生又方便。但若煮制、饮用豆浆不科学，不仅不利于人体对营养成分的消化吸收，反而有害健康。将茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

清爽柠檬洁面水，材料，柠檬1个。做法，将柠橡洗净后放入榨汁机中，榨取汁液，将汁液过滤后倒进洁净的容器即可，自制爽肤水。用法，先用温水将脸润湿，再用柠檬洁面水清洗脸部，用手轻轻拍打脸部促进吸收。几分钟后用温水冲洗干净即可，自制爽肤水。，抗菌、消炎，有效清洁、美白肌肤。止咳化痰的食物自制川贝雪梨膏