青春是把刀

由于清洁面膜一般都有吸油或减少油脂分泌的作用，所以中性、混合性皮肤的男士每1―2周使用一次，偏干性皮肤的男士每月使用一次就可以了。热锅少油，爆香葱姜蒜末，然后倒入其它配料炒半分钟，加适量生抽、糖、陈醋调味。

茄子洗净去皮，切滚刀块
青红椒洗净，切块
洗净去皮，切滚刀块
锅中加适量水， 冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）
水开后，加少量白醋
把 倒进去
稍微煮一下就可以，时间久了就煮黏糊了
把青红椒倒进去，稍微烫一下就行，时间不要煮久了
把煮好的地三鲜捞出来，这时候的水汽很大
把地三鲜放到微波炉中，高火微6分钟
微波完的土豆表面形成一层硬嘎吱，青红椒形成褶皱的表面，跟油炸完的效果是一样的
油锅热后把葱蒜煸炒出香味儿，放十三香炒香
把地三鲜倒进去翻炒
放入少许酱油和盐进行调味
再倒入蒸鱼豉油，翻炒几下即可出锅了

1.土豆冷水下锅，等水开后就七八分熟了，这样煮出来的土豆口感好，入口绵软。
2.煮土豆时水开后，加入白醋，能防止茄子和土豆变黑。
3.把过水后的地三鲜放进微波炉打一下水分，这样地三鲜就不会有那么多水分了，外表跟过完油是一样的，表面脆脆的。
4.烧制地三鲜的时候放点十三香，有淡淡的肉香味。
5.出锅前放点蒸鱼豉油代替鸡精来提鲜。

锅内少油，放入蒜片爆香，加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀；肥胖的男人减肥饮食要少油糖

少油炸、多炖蒸油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。砂锅三鲜的，麻辣的，的，的，