游荡、沉沦_心情日志

山药、青红黄椒、黑木耳分别洗净切片，姜切丝备用。原料：八珍糕原料有人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，白糖200克，白蜜适量。将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼，经常食用，可以增强脾胃功能。

铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10―15分钟即可
吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好

1、一般情况下上蒸锅，大气上来后大约10-15分钟便可以，如果您实在不清楚它是不是熟透，可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看。
2、铁棍山药的皮营养很丰富，药用价值也很高，所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后，蒸熟可直接食用，效果更佳。

然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。材料：山药兰州治癫痫专业医院30克，30克，黑豆30克，鸡血藤50克，牛膝10克。

小火炖20分钟，放入，再炖到酥了，盐，鸡精调味即可。山药削皮很麻烦，粘液中含植物碱和皂角素，沾在身上还会发痒，怎么去皮最方便呢？

原材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个山药是一种营养价值很高的滋补品，而且它十分常见，价格低廉，所以很多人都喜欢用它来入菜。那么你知道山药的与作用吗？你知道山药的做法有哪些吗？你知道山药怎么吃最营养吗？今天小编推荐给大家山药6种食用方法，可以帮你巧治病，一起来看看吧。