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发布时间:2022-04-30 08:05:20
菜系及功能:
红枣原料:黑米.500克,白糖150克,红枣100克,拘祀50克。
红枣黑米粥的做法
①先将黑米淘洗干净,放入高压锅内,加水、红枣、枸杞,上火煮约20分钟离火。
②然后将高压锅降压后,开盖,再上火,加入白糖煮至溶化尽后离火即成。
特点:营养丰富,有滋阴益肾、补胃暖肝、明目活血等食疗作用。是头昏、贫血、发白、眼疾、体虚者及妇女、儿童、老人的保健佳品。
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黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
关键词:
黑米的功效与作用
黑米,又称血糯米。是稻米的一种,比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品,古代是专供内廷的贡米,黑米外皮墨黑,内芯却是雪白的。珍在味美,稀在色异,贵在质优。古称粳谷奴,早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...