鸡蛋吐司怎么做好吃

在专家介绍完孕妇可以吃白木耳吗，我相信各位孕妈们看到白木耳有如此多的好处，心中蠢蠢欲动，那就赶紧做些美味的白木耳来吃吃吧！的做法美味为您增强体质

腐乳蒸排骨-轻松简单“蒸”美味
清爽不油腻的蒸菜在炎炎夏日确实是个不错的选择，简单的烹调方式，让厨房里没有油烟的烦恼。只要把食材准备好，放入蒸锅中，轻轻松松、不用流汗，就可以等着好菜上桌了。。。
原料：
猪小排250克、花生米50克。
腌料：
广式辣腐乳2块、蚝油1大勺、鲜酱油1大勺、绍兴酒1大勺、糖1小勺、玉米淀粉1小勺。
配料：
小红辣椒1个、1根。
做法：
1、腐乳捣碎和其他腌排骨的材料搅拌均匀调成汁备用；
2、将排骨放入腌料中腌制2小时以上，最好是头天晚上腌制，第二天蒸，会更加入味；
3、花生米放入锅中加冷水先煮20分钟备用，不先煮的话，待会跟排骨一起蒸不容易熟透，口感会比较硬；
4、把煮过的花生米铺在碗的底部，再把腌制好的排骨平铺在上面，撒上小红椒圈，放入蒸锅，隔水蒸。上汽后蒸约30分钟（筷子能轻易戳穿排骨肉就可以了），最后取出撒上碎就大功告成了。
补充：
1、蒸排骨的时候最好选择一个深度较浅的盘，不要用深碗，排骨也要尽量平铺排放，这样受热均匀，有利于排骨蒸制得更透彻。
2、用腐乳汁腌过的排骨有一种独特的风味，清蒸的方式不仅让食材的原味不易流失，而且蒸制之后浓香软烂，非常入味，让人在食欲不佳的夏天也有胃口吃肉了。

功效：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。男人感冒以后也不能吃的太油腻，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

汤秋季美味养生汤苹果，一种营养价值很高也很美味的水果，受到很多人的喜爱。苹果中含有丰富的维生素C、果糖和微量元素镁等，它们均有利于胆固醇的代谢。因此，冠心病人应多吃苹果。