新奥尔良烤翅的做法，怎么制作奥尔良烤翅

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成丝，洗净后切成丝。

把芹菜倒入热油锅里翻炒
加入豆干
加盐
炒熟后即盛入碗中

芹菜去叶，焯水，花生主食提前备好，腐竹泡开，胡萝卜切丝。4)世界卫生组织推荐的最佳食物中，蔬菜首推为红薯(山芋)，山芋含丰富维生素，又是抗癌能手，其次是、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、等。

天热的时候，应该注意给孩子吃一些清热解暑的食物，如苦瓜、山药、水芹菜、菊花菜、冬瓜汤、绿豆汤以及清淡的绿叶蔬菜汤等。还可以在家中准备一些绿豆汤、凉白开水或新鲜果汁等供孩子解渴。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒。

芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM为之苦恼。芹菜++苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。