菜心粥

功效：中医认为大枣汤可健脾润肺。 泡好切碎，桂圆去籽切两瓣，芦荟没有作改刀，整块的比较好。

银耳莲

银耳莲子枸杞粥工艺：煮，难度：初级入门，人数：1人份，口味：甜味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<90分钟。

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