小学六年级作文300字：成语两篇

到底甩油要吃啥？早餐先来1到2颗水煮蛋，葡萄柚1粒，饮料只喝黑咖啡；午餐也是吃2颗蛋、蕃茄，饭后要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有饱足感；晚餐再来2颗蛋，一碗沙拉，一片白土司，再吞一颗高纤酵素维他命补充营养，最重要的是，得再来一颗把人体从酸性变碱性的葡萄柚。油可以促进胡萝卜素的吸收。或者用沙拉酱也可以有同样效果。而红萝卜炒猪肝更是治疗眼睛疲劳的上品。

沙拉在餐厅里出现的频率很高，现在很多人也逐渐爱上这道菜，点餐的时候也会顺便点上一份，然而在中式的不会出现在这道菜肴，今年的年夜饭不妨尝试一下，放一道清爽可口的沙拉吧。 油醋苦苣沙拉主料：苦苣、圣女果、熟鸡蛋一个调料：橄榄油、苹果醋、盐、蜂蜜、黑胡椒粉做法：1、准备苦苣、圣女果和熟鸡蛋一个。

晚餐：水煮蛋只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉不含高热量的沙拉酱有不少简单做法，我常用的是两种，一是鲜鸡蛋黄假许盐搅上劲儿，边搅边加一些橄榄油，这就是蛋黄沙拉酱。二是直接用芝麻酱代替，芝麻酱用少许凉开水搅匀，加些盐和白糖，风味也很好。芝麻酱是含钙量很高的食品，所含油脂是不饱和脂肪，比起高热量的沙拉酱，它是营养配置比较合理又适合我们口味的替代品。

＊水煮蛋沙拉简单作法：蛋壳洗净，放入容器内冷水到煮滚两分钟关火。蕃茄去蒂切片。蒜头两小粒、红洋葱一粒洒在蕃茄跟水煮蛋上，淋上油醋酱，洒上巴西里碎。含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来西安看癫痫哪个好历。把沙拉的原料鼎新一下，插手一些深色彩的莴苣，必然会增进这道菜的营养价值，因为色彩越深的蔬菜常常意味着它的维生素含量越高。你也能够随时在你的汤里或是饺子馅里插手一些新奇的蔬菜。

低筋粉85g、鸡蛋4个、植物油35g、牛奶75g、白砂糖80g、沙拉酱适量、肉松适量。原料：全麦馒头1个，大杏仁1把(25克左右)，热牛奶1杯约200克，叶2片，半勺。