警惕！补钙的七大误区误区_

黑椒小套餐的做法简单是的常见菜，不一定要看黑椒牛排小套餐视频才能学会，但怎么做黑椒牛排小套餐最好吃，跟着的做法图解来做这道黑椒牛排小套餐吧。

，红酒，牛排，盐，汁，糖，胡椒粉，香草，黄油

1.牛肉不要太厚，用刀背拍打，牛排用盐、洋葱汁、糖、红酒、胡椒粉、香草腌上。
2.平底锅放黄油，放入牛排~用大火将两面稍微煎过，以锁住牛排的肉汁为目标。
3.然后倒入刚刚腌制用的剩余酱汁，关小火，盖上锅盖，闷煮个几分钟，(端看牛排的厚度而定)，ok。
4.切开来的肉片切面，是呈现粉嫩红色的。最后再洒上些许黑胡椒,放上酱汁oo~k。 米饭、蔬菜用磨具摆成型。

牛排熟度

Very rare steak：牛排内部为血红色而且温度不高。
一分熟牛排（rare）：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度（高于very rare steak）。
三分熟牛排（medium rare）：内部为桃红且带有相当热度。
五分熟牛排（medium）：牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色，整个牛排都很烫。
七分熟牛排（medium well）：牛排内部主要为浅灰综褐色，夹杂着粉红色。（我一般都点这个）
全熟牛排（well done）：牛排内部为褐色。（去稍微正式一点地方吃，如果点wel