小提琴家帕格尼尼用皮鞋演奏_名人趣事_儿童文学

备妥食材。

1.面粉、细砂倒入钢盆2.将酵母和水先搅拌一下加入3.揉成不黏手的面团（三光），大约3-5分钟。4.盖上保鲜膜松弛5分钟

揉面垫撒上些许面粉，将面团上下杆开呈长条状。

翻面三折，三杆三折共三次，松弛3分钟。

将面团杆酮体治疗癫痫病成长片状，铺上压扁捏碎的蔴米荖。

切除头尾部份，分割成8个馒头。

1.将馒头摆进蒸盘2.蒸笼里的水加热至水温摸起来不烫手（约38-40度）3.将馒头放进蒸笼盖上锅盖，发酵至馒头变大变轻。

1.发酵完成后直接开大火蒸，水滚了改中火继续蒸，共蒸15分。2.时间到贵阳癫痫医院哪个好了熄火，把锅盖打开一个小缝隙，约等2分钟再掀开锅盖取出馒头。

取出馒头，放置网架上散热。

完成。