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发布时间：2022-04-30 06:46:02
红枣桑椹粥
材料：枸杞子5g，桑葚5g，山药5g，红枣5个，粳米100g。
做法：将上述材料洗净入锅，加适量水熬成粥。每日早晚两餐食用。
功效：补肝肾，健脾胃。适用于用眼过度导致的视力疲劳者，技能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
菠菜炒猪血
材料：菠菜500g，猪血250g，植物油、食盐、味精各适济南看癫痫哪家好量。
做法：菠菜洗净切段，猪血切块。锅内放油，烧至8分热，加入猪血、菠菜，翻炒10分钟，加入适当盐、味精调味起锅。
功效：补血生血，养肝。适用于久视伤血导致的视太原看癫痫病正规医院力下降。
结语：长期对着电脑，眼睛疲劳，从而导致视力下降。以上是小编总结的有关电脑族吃什么对眼睛好以及保护视力的食物推荐，希望小编的推荐能够帮助到电脑族们哦！电脑一族们，你们都了解了吗？