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发布时间：2022-04-30 07:40:37
主料:
南瓜（50克）、大米（50克）
辅料:癫痫病能治么？g>
水（适量）、冰糖（5克）、枸杞（适量）
做法步骤：
1、大米洗净，提前一晚泡好。
2、放在炉子上煮开后，加入去皮切块的南瓜和枸杞。
3、小火煮25分钟后加入冰糖。
4、在煮五分钟，就可以出锅了。
5、简单几步，一碗暖心、暖胃的南瓜粥就做好了，超简单有没有。
南瓜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与薏米、墨鱼、赤小豆搭配；与梭子蟹、带鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；
有癫痫病可以怀孕吗大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与红薯、白果、黑米搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；