气势磅礴！盘点中国十大宏伟壮丽河流

1苦瓜

苦瓜虽苦，但是其强大的养生功效是很惊人的。苦瓜中含有丰富的蛋白质和维生素C，这两种物质都是人体生长所需的重要成分，同时也能有效的提高机体的免疫能力。只有人体自身的免疫能力得到增强，那么才能很好的对癌细胞产生抵制，这也是防癌的主要形式。

另外，在苦瓜中还含有一些蛋白质成分，且都具有极强的吞噬能力，能促进体内癌变细胞失去活性，从而减少对人体所造成的伤害。同时，在苦瓜中还隐含有一种蛋白质酶成分，能抑制癌细胞所分泌出的蛋白质酶，这对于防止恶性肿瘤的生长发挥极好的阻断作用。

在苦瓜中还含有苦瓜甙、苦味素这两种物质，能极好的起到增强食欲、健脾开胃的目的，对于一些有厌食症的患者，不妨试试多吃点苦瓜来调节下，也是有极好的调节作用的。