冰皮月饼的做法文字

主料:

冰皮粉（250克）、绿豆（200克）、白糖（150克）、水（200克）

做法步骤：

1、绿豆泡4小时，放在锅里蒸，十五分钟。

2、绿豆煮好拌白糖，把绿豆弄成泥。

3、冰皮粉加水搅拌。

4、这样冰皮就完成了。

5、可以开始包了。

6、月饼磨具。

7、就这样完成了，你学会了吗？。

冰皮粉的热量(卡路里)327千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

绿豆的热量(卡路里)329千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪梅州市癫痫病发病症状酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效；可与黑米、黑木耳、马齿苋搭配；与鱼头、冬虫夏草、棒子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；怎么评断癫痫轻微跟严重有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；