初学者造型椰奶臻仁巧克力的做法

主料:

黑巧克力（适量）、椰汁（一罐）、剥好的臻仁（适量）

做法步骤：

1、将巧克力切成细丝，放到碗里备用。

2、把剥好的臻仁切成小拇指的六分之一那么大，放到巧克力碗里。

3、隔水加热巧克力丝，直至融化，并加入椰汁适量，注意不要让巧克力浆太稀。

4、把巧克力浆放进模具里，模具要是硅胶的，在大的超市可以买到，冷冻就可以了。

宁夏治疗癫痫专科医院trong>黑巧克力的热量(卡路里)556千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效；癫痫病发作会造成哪些危险与牛奶相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量(卡路里)231千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；