好吃停不了口的宝宝辅食篇

主料:

新疆大枣（三个）、山药（一小段）、粥（半小碗）

做法步骤：

1、一定要选特大枣，比较容易去皮哦！我是提早一天洗净红枣，然后用开水浸泡，一小碗水就够了（一定要用开水，这样这个水还能吃）去皮去核。

2、山药切丁过水，也要烧熟了，这样宝宝才不会吃了拉肚子。

3、早上的粥，所以我把泡红枣的开水倒到锅里用来加热粥。我家小宝有点点贫血，医生建议多喝红枣汤，这里就可以很好的利用起来啦。

4、接下来，把山药、红枣和粥都放入料理机就OK啦！宝宝爱吃的枣泥山药米糊就做好了。

山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含锦州市抗癫痫药的副作用钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与枣、羊排、羊肉搭配；与油菜、鱼、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

粥具有利小便，止烦渴，滋养脾胃等功效；