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发布时间：2022-04-30 06:45:53
第三名：损害皮肤
想要做白富美，没有晶莹剔透、紧致白皙的皮肤是无法入队的。你可知道，每晚10点至11点皮肤开始进入保养状态，喜欢熬夜的你就是如此错过皮肤的修复时间，与白富美绝缘。熬夜随之而来沈阳公立癫痫医院的是，皮肤干燥缺弹性、面色萎黄无光泽、暗疮黑斑粉刺……
第四名：熬夜损害大脑
熬夜睡眠不足，大脑也跟着遭殃，白天里时常没有精神，头晕脑胀，注意力涣散，反应迟钝。长期熬夜可能惹上失眠、神经衰弱等精神问题，中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的老年痴呆，熬夜着实可怕极了！
第五名：熬夜损害心脏
不久前一位年轻小伙熬夜到凌晨四点，突发心梗去世的报道，这个熬夜相关报道给我们敲响了警钟，熬夜的对象包括心脏。心脏是人体内最勤劳的器官，无时无刻不在跳动，仅在我们睡觉时得以休息放慢脚步。一旦熬夜，心脏负担骤增，心脏病也就不请自来了。
曾有网友在问，经常熬夜的他怎样做才能够长寿？这个熬夜问题的答案其实很简短，你！想！得！美！连诺贝尔奖得主都在提醒你，熬夜是不对的！
看了上面的文章，就能明白熬夜的危害究竟有多少，长寿与熬夜不可兼得。聪明的你还是拒绝熬夜，乖乖按时作息，健康又长寿！